자양강장제1 운동할 때 꼭 먹어야 하는 타우린 효능 타우린 타우린이란 아미노산의 일종으로 우리 몸속에서는 합성되지 않아 음식물 섭취로만 얻을 수 있는 성분이고 건강을 유지하는데 반드시 필요한 아미노산입니다. 피로회복제의 주성분으로 알려져있고 자양강장제나 의약품 등 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 타우린이라는 성분은 오랜기간 꾸준하게 사랑받고 있는 성분 중 하나인데요 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 타우린하면 박카스 or 몬스터드링크 아닌가요? 네 맞습니다. 여러분들이 알고있는 대표적인 피로회복제죠. 하지만 타우린은 다른 식품에서도 많이 찾아볼 수 있습니다. 흔히 스테미너 음식이라고 불리는 오징어, 문어, 낙지, 조개류등 어패류에 풍부하게 들어있다고 합니다. 특히 마른오징어 표면에 하얀 가루같은것이 붙어있잖아요? 그게 바로 타우린입니다. 그래서 오.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음
