포도당1 공복혈당을 낮추는 방법 혈당은 인간의 몸에서 에너지원으로 사용되는 포도당의 농도를 나타냅니다. 혈당이 높아지게 되면 우리가 흔히 아는 당뇨병에 걸리게 되는데요. 혈당을 낮추는 방법과 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 혈당 🩺 혈당이란 혈액 안에 있는 포도당을 말합니다. 포도당은 신체 모든 에너지원으로 사용되며, 주요 원료로 사용하는 기관은 뇌입니다. 흔히 당 떨어졌다 하면 손이 덜덜 떨리다던지 피로감을 확 느끼는 경우가 있는데요 이는 에너지원이 고갈돼 뇌에서 당을 공급하라는 신호이기도 합니다. ✅ 공복에 혈당을 재는 이유 🔍 그 이유는 자는 동안 얼마나 혈당 조절이 되는지 측정하는 것입니다. 자는 동안은 음식 섭취를 하지 않기 때문에 다른 기관에서 축적된 지방과 당을 에너지원으로 쓰게 됩니다. 이때 필요이상으로 만들게 .. 2023. 4. 13. 이전 1 다음
