비타민B3 당신이 비타민B가 필요한 이유 비타민B는 우리 몸속에서 다양한 역할을 하는데 그중 특히 피로회복과 면역력 강화에 도움을 많이 주는 영양소입니다. 그리고 뇌 기능 및 세포대사 또는 신경계나 스트레스 해소에도 많은 영향을 주는 영양소라 필수영양소라고 할 수 있는데요 몸에 어떤 효능과 복용법은 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다 ✅ 비타민B가 필요한 이유 👀 비타민B는 전반적인 신체에너지를 높여주는데 도움을 줍니다 특히 뇌 기능, 피부개선, 스트레스, 피로 등에 영향을 주는 성분으로 직장인들이 필수로 먹어야 하는 영양분 중 하나예요 그리고 채식주의자 분들은 B12가 결핍할 수도 있고, 평소 위장이 약하신분들은 비타민B를 흡수하는데 많은 어려움이 있을 수 있어요 ✅ 비타민B 종류 및 효능 🔍 비타민 B에는 종류가 B1부터 B12까지 다양하게 .. 2023. 3. 31. 살기 위해 먹어야 하는 비타민 종류 추천 비타민 현대인들이라면 누구나 챙겨 먹는 영양제 바로 비타민입니다. 하지만 시중에 판매되고 있는 수많은 종류의 비타민들은 각각 어떠한 효과를 가지고 있는지 정확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 또한 일부 사람들은 특정 영양소만 과다 섭취하여, 부작용을 겪는 경우도 있다고 합니다. 따라서 우리는 건강관리를 위해 적절한 양의 비타민을 섭취해야 할 필요가 있습니다. 그렇다면 현재 시판되고 있는 모든 비타민 제품들은 동일한 효과를 가지고 있을까요? 아니면 각 비타민마다 다른 효과를 가지고 있을까요? 궁금하다면 글을 계속 읽어주세요~ ✅ 종합비타민 💊 우선 종합비타민에는 다양한 성분이 함유되어 있어 바쁜 현대인들이 간편하게 복용할 수 있다는 장점이 있습니다. 반면 단일성분으로만 이루어진 멀티비타민은 나의 부족한 영.. 2023. 2. 8. 엑세라민비 국내 종합비타민 추천 머릿말 안녕하세요 오늘은 제가 먹고 있는 비타민에 대해 소개하려고 합니다. 요즘 영양제로 많이 가지고 있는 제품들 중에 거의 대부분의 사람들이 가지고 있는 것 중 하나가 비타민일 것입니다. 그런데 비타민도 마냥 다 좋은 것은 아니고 함량이나 구성에 따라 제각각 상품들이 다르기 때문에 자신에게 부족하거나 필요한 성분의 비타민을 고르는 것이 굉장히 중요합니다. 이번엔 피로회복에 좋은 비타민 B의 함량이 중점적으로 들어간 제품을 소개할까 합니다. 고함량 기능성 비타민 엑세라민비 일동제약에서 만든 비타민으로 예전부터 유명했던 아로나민 골드 같은 제품이 있지만 가격이 인상하는 이슈와 구성하고 있는 성분 종류가 6가지 정도밖에 되지 않기 때문에 다른 제품을 알아보던중에 엑세라민 시리즈가 눈에 띄었습니다. 아로나민 .. 2023. 2. 5. 이전 1 다음
