비타민B 복용법1 당신이 비타민B가 필요한 이유 비타민B는 우리 몸속에서 다양한 역할을 하는데 그중 특히 피로회복과 면역력 강화에 도움을 많이 주는 영양소입니다. 그리고 뇌 기능 및 세포대사 또는 신경계나 스트레스 해소에도 많은 영향을 주는 영양소라 필수영양소라고 할 수 있는데요 몸에 어떤 효능과 복용법은 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다 ✅ 비타민B가 필요한 이유 👀 비타민B는 전반적인 신체에너지를 높여주는데 도움을 줍니다 특히 뇌 기능, 피부개선, 스트레스, 피로 등에 영향을 주는 성분으로 직장인들이 필수로 먹어야 하는 영양분 중 하나예요 그리고 채식주의자 분들은 B12가 결핍할 수도 있고, 평소 위장이 약하신분들은 비타민B를 흡수하는데 많은 어려움이 있을 수 있어요 ✅ 비타민B 종류 및 효능 🔍 비타민 B에는 종류가 B1부터 B12까지 다양하게 .. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
