어깨통증1 뭉침으로 인한 어깨 통증 해결방법은? 현대인들의 가장 많이 통증을 느끼고 잘 뭉치는 곳 중 하나를 뽑으라면 어깨일 것입니다. 그만큼 어깨를 많이 사용하기도 하고 여러가지 환경적인 요인이나 외부 요인으로 인해 어깨가 많이 뭉치고 통증이 오는 것인데요. 어깨가 자주 뭉치는 원인은 무엇이며, 어떻게 관리를 해야하는지 자세히 설명해드리도록 할께요😃 ✅ 어깨가 자주 뭉치는 원인 1. 스트레스 심리적인 상태에 따라 어깨가 뭉칠 수 있는데요 혹시 이런경험 해보셨나요? 직장에서 스트레스를 많이 받으면 뒷목이 뻣뻣해지고 갑자기 어깨가 뭉치는 경험말이죠 이 원인은 뇌에서 스트레스를 받는다고 느끼면 근육이 긴장을 하게 되어 스스로 수축을 하게 됩니다. 그 과정에서 과도한 수축이 이루워져 어깨가 뭉칠 수 있습니다. 2. 잘못된 자세 흔히 거북목이라고 하는 자세 .. 2023. 4. 2. 이전 1 다음
