카페인효능1 효율적으로 카페인을 섭취하는 방법 매일아침 정신을 깨우기 위해 먹는 커피 길거리는 지나가면 보이는 수많은 카페들이 있는데요 그만큼 우리나라 커피 소비량은 점차 늘고 있어요 커피 속에 들어있는 카페인은 어떤 성분이고, 효능 및 부작용에 대해 간략히 설명해 드릴게요 👀 ✅ 카페인의 유래 📖 카페인의 기원은 고대로 거슬러 올라가는데요 가장 초기에 카페인을 섭취한 나라는 우리가 잘 알고 있는 원두의 생산지 중 하나인 에티오피아입니다. 원주민이 열매를 먹고 각성효과가 생기자 이를 먹기 시작하면서 널리 퍼지기 시작 중동으로 거슬러 유럽 전역에 퍼지다 전 세계로 뻗어나가 지금 현재의 대중적인 음료로 자리 잡았어요 ✅ 카페인의 효능 및 부작용 🔍 카페인은 중추신경계와 말초신경계를 자극하여 섭취 시 피로가 감소되는 효과가 있고 집중력이 좋아져 작업능력이.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
