분류 전체보기53 23년 4월부터 달라지는 정책 알아보기 2023년 4월부터 달라지는 정책에 관련해 간략히 소개해드릴께요 1. 온누리 상품권 월 개인 구매한도 상향 내수활성화를 위해 소상공인 대책으로 온누리상품권 구매한도를 상향한다고 합니다. ✔ 일반 50만원 👉 100만원 ✔ 카드 100만원 👉 150만원 ✔ 모바일 50만원 👉 150만원 온누리상품권 판매처 2. 문화비 전통시장 지출 연말까지 소득공제율 10%p 상향 근로자들에게 소비 및 여행 인센티브 확충과 개선을 위해 소득공제율을 상향합니다. ✔ 문화비 30% 👉 40% ✔ 전통시장 40% 👉 50% 3. 임대인 미납 지방세 국세 임대인 동의없이도 임차인 열람가능 4월부터 임대인의 별도 동의 없이 전국 자치단체에서 미납 관련 세금을 열람할 수 있습니다. (임차보증금이 1천만원 초과시, 계약기간동안 가능).. 2023. 4. 3. 뭉침으로 인한 어깨 통증 해결방법은? 현대인들의 가장 많이 통증을 느끼고 잘 뭉치는 곳 중 하나를 뽑으라면 어깨일 것입니다. 그만큼 어깨를 많이 사용하기도 하고 여러가지 환경적인 요인이나 외부 요인으로 인해 어깨가 많이 뭉치고 통증이 오는 것인데요. 어깨가 자주 뭉치는 원인은 무엇이며, 어떻게 관리를 해야하는지 자세히 설명해드리도록 할께요😃 ✅ 어깨가 자주 뭉치는 원인 1. 스트레스 심리적인 상태에 따라 어깨가 뭉칠 수 있는데요 혹시 이런경험 해보셨나요? 직장에서 스트레스를 많이 받으면 뒷목이 뻣뻣해지고 갑자기 어깨가 뭉치는 경험말이죠 이 원인은 뇌에서 스트레스를 받는다고 느끼면 근육이 긴장을 하게 되어 스스로 수축을 하게 됩니다. 그 과정에서 과도한 수축이 이루워져 어깨가 뭉칠 수 있습니다. 2. 잘못된 자세 흔히 거북목이라고 하는 자세 .. 2023. 4. 2. 당신이 비타민B가 필요한 이유 비타민B는 우리 몸속에서 다양한 역할을 하는데 그중 특히 피로회복과 면역력 강화에 도움을 많이 주는 영양소입니다. 그리고 뇌 기능 및 세포대사 또는 신경계나 스트레스 해소에도 많은 영향을 주는 영양소라 필수영양소라고 할 수 있는데요 몸에 어떤 효능과 복용법은 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다 ✅ 비타민B가 필요한 이유 👀 비타민B는 전반적인 신체에너지를 높여주는데 도움을 줍니다 특히 뇌 기능, 피부개선, 스트레스, 피로 등에 영향을 주는 성분으로 직장인들이 필수로 먹어야 하는 영양분 중 하나예요 그리고 채식주의자 분들은 B12가 결핍할 수도 있고, 평소 위장이 약하신분들은 비타민B를 흡수하는데 많은 어려움이 있을 수 있어요 ✅ 비타민B 종류 및 효능 🔍 비타민 B에는 종류가 B1부터 B12까지 다양하게 .. 2023. 3. 31. 소리없이 찾아오는 고혈압 관리법 고혈압 고혈압은 소리소문 없이 찾아왔다가 서서히 질병을 유발하는 증상이에요. 치료하지 않고 방치하게 되면 심장병이나 뇌졸중과 같은 질병에 걸릴 수 있는데요 일상생활에서 혈압관리하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 고혈압은 왜 생기며, 어떻게 관리해야하는지 알아보겠습니다. ✅ 원인 👀 1. 나이 노화가 시작되면서 혈관이 경직되고 좁아지기 때문에 혈압이 증가합니다. 운동량이 줄고 짜게 먹는 식습관으로 인해 오는 경우가 대부분입니다. 2. 가족력 부모 모두 고혈압인 경우엔 약 80% 확률로 고혈압이 생기며, 한 부모만 고혈압일 경우는 약 50% 확률로 높은 수치로 발생할 수 있습니다. 3. 음주, 흡연 혈관을 손상시키고 혈액순환이 원활하게 이루어 지지 않으며, 혈관내벽을 느슨하게 만들고 손상시켜 혈압을 높일 수.. 2023. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
